Arnsberg. Die Gleichstellungsstelle der Stadt Arnsberg lädt unter dem Motto „Woman in Change“ zu einem inspirierenden Workshop ein. Das Thema der Veranstaltung, die am 4. Juli bzw. am 19. September stattfindet, lautet: „Ständig unter Strom? Wege zu mehr Klarheit im Kopf und Entspannung im Körper“.
Stress gilt als einer der wichtigsten Auslöser für viele Erkrankungen. Die beiden Workshops dienen vor diesem Hintergrund dazu, die mentale Gesundheit zu stärken, persönliche Stressfaktoren zu identifizieren und zu erkunden, wie Gedanken, Stress und Wohlbefinden zusammenhängen und was dabei in Gehirn und Nervensystem passiert. Ein besonderer Fokus der Veranstaltung liegt auf dem Themenfeld Mental Load: Die oft unsichtbare Dauerverantwortung für die Organisation des Familienalltages führt zu einer Dauerbelastung des Nervensystem.
4. Juli bzw. 19. September im Seminarzentrum WUNDERVOLL
Die Veranstaltung findet ganztägig am 4. Juli und am 19. September statt. Es handelt sich dabei um zwei voneinander unabhängige Termine - Interessierte können entweder am 4. Juli oder am 19. September teilnehmen. Veranstaltungsort ist das Seminarzentrum WUNDERVOLL, Hüstener Markt 1a in 59759 Arnsberg.
Der Workshop dauert von 9 bis 16:30 Uhr und gliedert sich in die folgenden Abschnitte:
9 Uhr bis 9.30 Uhr: Ankommen
9.30 Uhr bis 9.45 Uhr: Begrüßung
9.45 bis 12.45 Uhr: Workshop „Ständig unter Strom“ inklusive Pause
12.45 bis 14 Uhr: Mittagspause mit Imbiss (inklusive)
14 bis 15 Uhr: Yoga-Kurs
15.15 bis 16.15 Uhr: Kurs „Wege zur Entspannung“
16.15 bis 16.30 Uhr: Resümee und Verabschiedung
Die Teilnehmerinnennzahl pro Workshop ist auf 18 Personen begrenzt, die Teilnahme kostet 29 Euro pro Person. Dabei sind Getränke und Imbiss dann inklusive. Bei finanziellen Hürden ist ein vertraulicher Gutschein möglich. Entsprechendes ist mit der Gleichstellungsbeauftragten zu besprechen, die auch die Anmeldungen zu den beiden Workshops entgegennimmt: Petra Blesel, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Arnsberg, Tel. 02932 201-1491, E-Mail: gsb@arnsberg.de. Anmeldeschluss ist der 19. Juni 2026.
Der Workshop bietet neben fachlichen Impulsen die Möglichkeit zur Selbstreflexion sowie zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen. Darüber hinaus werden praktische Übungen zur Regulation des Nervensystems erlernt
Der Tag wird von den vier Referentinnen Julia Pauli, Anne Scharfenstein, Melanie Schulte und Verena Lingemann gestaltet.