Liebe Arnsbergerinnen und Arnsberger,

​die aktuelle Hitzewelle verlangt uns allen gerade einiges ab – ganz besonders aber unserem Team im Rettungsdienst. Unsere Frauen und Männer sind bei diesen extremen Temperaturen im Dauereinsatz. In voller Montur oder unter pausenloser Belastung tun sie aktuell alles, um die medizinische Versorgung in unserer Stadt und den Stadtteilen sicherzustellen. Das ist bei diesem Wetter alles andere als ein Spaziergang und geht psychisch wie physisch an die Substanz.

​Damit wir denjenigen schnell helfen können, die uns wirklich akut brauchen, bitten wir euch um eure Mithilfe. Passt auf euch auf und nutzt die medizinischen Nummern richtig!

​🌡️ Die wichtigsten Hitze-Regeln für die kommenden Tage:

- ​ Trinken, bevor der Durst kommt: Mindestens 2–3 Liter Wasser, Saftschorlen oder Tee. Finger weg von zu viel Koffein und Alkohol.
- ​ Sonne meiden: Verlegt Besorgungen, Sport oder die Gartenarbeit in die kühlen Morgen- oder Abendstunden.
- ​ Abkühlung tut gut: Feuchte Tücher auf den Nacken oder die Handgelenke wirken Wunder.
- ​ Keine Backöfen bauen: Lasst niemals Kinder oder Tiere im Auto sitzen – auch nicht „nur ganz kurz“ für den schnellen Sprung in den Supermarkt!
- ​ Gemeinsam durch die Hitze: Schaut nach euren älteren Nachbarn, chronisch Kranken oder Familienmitgliedern. Sie vergessen das Trinken oft.

​📞 Wann wähle ich welche Nummer?
​Bitte wägt kurz ab, wo ihr anruft. Das entlastet unsere Retter in Arnsberg enorm.

​🚑 Die 112 (Notruf) – Nur bei echten Notfällen!
Wählt sofort die 112, wenn Lebensgefahr besteht. Bei Hitze sind das:

- ​Bewusstlosigkeit oder tiefe Bewusstseinstrübung
- ​Starke Verwirrtheit und Desorientierung
- ​Krampfanfälle

​🩺 Die 116 117 (Ärztlicher Bereitschaftsdienst) – Bei akuten, aber nicht lebensbedrohlichen Beschwerden!

Wenn die Praxis eures Hausarztes geschlossen ist, ihr euch aber wegen hitzebedingter Beschwerden unwohl fühlt, ist die 116 117 die richtige Adresse. Zum Beispiel bei:
- ​Leichterem, aber anhaltendem Schwindel
- ​Leichter Kreislaufschwäche
- ​Kopfschmerzen und allgemeiner Schlappheit

​Kommt gut und sicher durch die heißen Tage, trinkt genug und vor allem: Passt aufeinander auf!

​Eure Feuerwehr Arnsberg