Engagementangebote

Sport + Gesundheit

Bewegungsformen für Körper und Geist

Lernen Sie, Ihre Atmung bewusster wahrzunehmen und verbinden Sie diese bewusstere Atmung mit chinesischen Mediatations-, Konzentrations- und Bewegungstechnicken aus dem Qi Gong. Bauen Sie neue Energien auf.

Walken & Klönen

Sie möchten sich gerne in der Natur bewegen und sich dabei mit anderen austauschen? Dann ist der offene, ca. einstündige Walkingtreff für Sie vielleicht das richtige Angebot. Wann? Dienstags ab 15.00 Uhr, Startpunkt ist immer am Bürgerbahnhof in Arnsberg.

Fit + Aktiv

Dieses Projekt richtet sich an Bürgerinnen und Bürger 60+, die mit Gymnastik, z.B. mit Bewegung im Stehen oder Sitzen, mit Terrabändern, Hanteln und Massagebällen fit und Gesund bleiben (oder werden) möchten. Wann? Jeden Freitag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr im E-Zentrum (frühere Pestalozzischule).